健康

每餐要摄入25~30克蛋白质、5克膳食纤维。

在我的认识里，高尿酸会引起痛风，痛风发作的时候，手指和脚趾会非常非常非常疼。因为我还没有亲身体验过这种疼，但听过他人的描述，就在这个疼字前面加了3个“非常”。 ...

医学3.0更关注健康寿命，生活质量。策略是：运动、营养、睡眠和情绪健康。