现在获取信息越来越容易，谷歌、百度、微信、短视频、ChatGPT……，轻轻松松就可以获取一大堆的信息，但是否能够将某个知识点应用到日常生活中呢？好像并不容易。“知道”和“做到”之间仍然有一条巨大的鸿沟。
最早读完《知道做到》这本薄薄的书是在2012年7月，还在博客上写了一小段笔记，当时我正在练习用OmniFocus进行个人时间管理，在Next Action里记录了几个条目。
- 在写新的博客时适当重复某一个主题，链接到之前写过的文章。
- 重读之前读过的12本书。因为少而精，胜过多而浅的阅读。
- 与他人分享读某本书的体会，比如：《GTD》、《把时间当作朋友》、《少有人走的路1》等。
- 学会积极聆听。 不要带任何偏见或先入为主；带着学习的态度，对新信息感到兴奋；带着积极的期待；做记录；不仅要听，还要激发自己的想像力；带着“我该如何应用这些”的态度。
- 开会时，练习绿灯思维。 在作出任何消极反馈前，一定要首先给出积极的反馈，不要问题琢磨错在哪，而要积极发现其中的正确之处。
- 在教孩子某个知识点时，跟她说明、做给她看、纠正她；跟她说明、做给她看、让她尝试、纠正她；……
- 告诉孩子：练习并不能帮你做到完美，只有完美的练习才会让你做到完美。把这段话也记在博客中，留给孩子看。
- 等孩子开学了，教孩子如何记课堂笔记，每天检查一下她的笔记（后来孩子知道了康奈尔笔记法）。
- 在检查孩子掌握某个知识点的情况时，不要等孩子全做对了再表扬她，而要按照她的进度提出表扬。
- 粗略地看看《如何在大学里学习》，里面强调了“学会记笔记是非常重要的”的思想，记下一些内容以后讲给孩子。
- 在博客里留下一个版面，让她将来看到的。记得李笑来在《把时间当作朋友》里说过，“做一件事，给她无比深刻的印象，默默记录下来。几年以后再给她看，孩子的教育需要投入足够的时间”。
如何把学到的知识转化为行动？
这本小册子对于学生和老师来说，都有一定的启发。
作为一名学生，刚刚参加完一个培训班，如何把学到的知识转化为行动？可以试试这三个步骤：
1、坚持记笔记。
2、24小时内重读笔记，清楚、整洁地整理出要点。
好记性不如烂笔头这个道理大家都明白，但如何记笔记也是有方法论的，可以参考阅读 《卡片笔记写作法》、《别告诉我你会记笔记》、《聪明人用方格笔记本》。
还要明白一个必要难度理论，人的记忆其实有两个不同的维度：存储强度（Storage Strength）和提取强度（Retrieval Strength），两者之间的关系有点反直觉：记忆越容易，忘得就越快；反之，记忆的时候麻烦一点，记得会更牢。
所以，我们应该让学习记忆的过程始终保持必要的难度，这种难度虽然在最初会减慢你的学习速度，但是长期来看对学习效果更加有利，有点“慢就是快”的感觉。也就是说，在学习的过程中，应当以提高「提取强度」为目的。
比如，阅读或听课的时候，整理笔记的时候，先不看当时记录的文字，强迫自己回忆学到的知识要点。这种必要难度会增强记忆的效果。
3、把自己学到的知识传达给别人。
教是最好的学。尝试把你学的内容教给别人，你会学习各个知识点的逻辑关系，还会想着如何由浅入深让听众理解一些概念，你会主动查阅大量资料，在这种情况下，“老师”永远是学得最明白的那个人。
知行鸿沟产生的三个主要原因
1、信息超载
刷了2小时视频，放下手机，什么也没记住，短视频的出现让信息超载的情况更加严重。对于学生来说，学了一大堆，结果一个知识点也没记住。
所以，可以尝试“少而精”的学习，不是多而浅地接触大量的信息。专注一些，隔一段时间再重复一下，就可以加深学习的效果。
对于老师来说，教的东西太多，就没有重点，学生也就不知道从何下手。所以，培训课程每次针对一个要点，持续跟进，不要急于增加新内容，通过不同的手段强化一个知识要点，才能取得好的培训效果。
2、消极过滤，对收到的信息将信将疑
消极封闭的心态，会让人对新的事物没有任何兴趣，因此会错过一些机会。各种知识点之间是有连接的，某个领域的一条知识可能会对其它行业的某个问题带来启发。
所以，带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋，手里拿支笔，准备做记录；带着强烈的欲望，不仅要仔细聆听他人的讲话内容，还要带着一种“我该如何应用这些”的态度。
每次接触新信息时，不要总是琢磨这些信息错在哪里，而是要锻炼自己的“绿灯思维”，带着一种积极开放的心态，积极发现其中的正确之处，就可能获得更多的知识。
因为绿灯思维，我在2016年接触到了加密资产。
3、缺少跟进
接触新事物之后，没有制定一个跟进计划，人们很快就会恢复旧习惯。
要想改变某个行为，得到自己预期的结果，就需要指导(Structure)、支持(Support)和问责(Accountability)。
在教孩子某个知识点时，跟她说明、做给她看、纠正她；跟她说明、做给她看、让她尝试、纠正她；……
千万不要等到人们完全做对一件事之后才去表扬他们。一定要按照他的进度提出表扬，然后再纠正他们，这样他们才能继续改进自己。
解决办法
解决办法只有一个：重复、重复、再重复。这种重复是指间隔性的重复，是指经过一段时间的反思之后的再重复。
1，针对信息超载，要使用“少而精”的策略，专注一些，集中精力读经典的书，把书读透、读薄，把读过的内容应用于实际生活中。
2，针对消极过滤，要学会绿灯思维，遇到任何新事物，先别着急反驳，努力寻找是否存在可用的内容。
3，针对缺少跟进，就要制定跟进计划，可以试试MAGIC技巧。
知道做到，可以带来三种转变
1，知识层次的转变
2，态度变化
3，行为上的变化
本书要点：少而精，绿灯思维，持续跟进。